Є така приказка в народі, що якщо хочеш побачити як виглядатиме твоя наречена в старості подивися на її матір. Перефразовуючи цю приказку можна сказати так, що якщо хочеш дізнатися, на що хворітимеш на старості років, пригадай, на що хворіли твої батьки, я маю на увазі не тільки отця і матір, але і бабусь і дідусів по материнській і батьківській лініях. Наші предки разом з талантами і здібностями передали нам, на жаль і свої хвороби або принаймні схильність до них. Тому спогаду про життя своїх предків є дуже важливими. Пригадати і проаналізувати звички, смаки і інтереси, моделі їх поведінки в тій або іншій ситуації і зіставити з собою зі своїми смаками і інтересами, є завданням номер один в справі прогнозування своїх можливих захворювань. Зіставляти себе треба ретельніше з тією лінією, материнською або батьківською, на яку ви більше всього схожі. Визначити на кого ви більше схожі досить легко, варто запитати близьких родичів. Вони зазвичай говорять: "Він копія отець", "Вона копія мати" або навпаки. Можна також побачити і зрозуміти свою схожість зі своїми предками по яких те речам таким як, наприклад, улюбленому продукту живлення. Зіставивши свої смаки, наприклад в їжі, із смаками своїх найближчих предків, а також від чого вони хворіли і померли, можна скласти для себе програму по попередженню таких наслідків. Як то кажуть, легко попередити хворобу, чим її лікувати. Приведу конкретний приклад з життя, що описує все вищеперелічене. Один чоловік сорока років, почав відчувати погіршення в здоров'ї, яке поступово відбувалося з року в рік. Погіршення виражалося в пониженні пам'яті, хвороби суглобів, погіршення гостроти зору, надмірній вазі, недостатньому кровообігу в ногах. Проаналізувавши своє життя і життя своїх предків по батьківській лінії на яких він був дуже схожий, прийшов до висновку, що всіх їх зв'язує любов до таких продуктів харчування як сало і сіль. Його дід так любив солоне, що підсолював навіть оселедця. Також дід любив і сало, причому у будь-якому вигляді. Особливо він любив його варити, що вже само по собі є дуже шкідливим з – за великого змісту холестерину. Тому, хоча дід і прожив до 91 року останні роки страждав від болів в суглобах і захворювання судин (тромбофлебіту). Проаналізувавши ситуацію наш герой ухвалив рішення повністю відмовитися від вживання солі. Відмовитися від вживання сала він не зміг повністю, не вистачило сили волі. Зате він почав вести активніший спосіб життя: зайнявся бігом підтюпцем, кожен ранок почав робити самомассаж стоп і узяв за правило один раз в тиждень голодувати. Всі ці зміни в своєму способі життя привели до значних поліпшення в його здоров'ї. Правда це відбулося не відразу, але за його словами через 1,5 – 2 місяці з моменту регулярних занять він відчув відчутне поліпшення здоров'я. Перш за все це виражалося в поліпшенні загального стану. Тепер він міг піднятися на 5 поверх без болів в суглобах ніг і перепочинку. Він став енергійнішим, а саме, що мені більше сподобалося в його змінах, він став спокійнішим і оптимістичнішим. Тому я всім бажаю, особливо тим у кого почалися проблеми із здоров'ям, зайнятися дослідженням своєї спадковості і прийняти правильне вирішення для виправлення положення і поліпшення свого здоров'я.

Копіювання і розповсюдження статті вітається за умови збереження внизу тексту авторського блоку.

=================================

Сергій Воронів.

Автор і власник блога sergeyvoronov. Com/blog/

мультимедійний блог про психологію, здоров'я і досягнення успіху