Що ми знаємо про наш хребет?

Роль нашого хребта складно переоцінити. Опорою тіла людини і всіх його органів є скелет (у нім близько 200 кісток), а опорою скелета — хребет. До хребта кріпляться всі органи.

Хребет є головним органом, за допомогою якого ми можемо рухатися.

Хребет захищає від пошкодження при різких рухах, стрибках і бігу інші органи: серце, легені, печінка, головний мозок.

Справлятися зі всіма цими дуже складними функціями хребет може завдяки своїй особливій будові.

Хребет людини має трохи зігнуту форму.

Ця особливість будови дає людині можливість пересуватися у вертикальному положенні і витримувати достатньо великі осьові навантаження. В той же час змієподібна форма хребта дає можливість йому бути досить гнучким і міняти положення різних частин тіла: стояти, нахилятися, сидіти, лежати і так далі Приведемо трохи статистики. Хребет людини складається з двадцяти чотирьох гнучко сполучених один з одним хребців, які утримуються на одній лінії за допомогою міжхребетних дисків і зв'язок, що є еластичними хрящовими прокладками, а також куприка і крижів. Куприк і крижі є зрощеними хребцями.

З цих двадцяти чотирьох хребців - сім шийних, дванадцять грудних і п'ять поперекових. Всього розрізняють п'ять відділів хребта: грудний, поперековий, шийний, крижовий і копчиковий. Хребет людини має вигини. У шийному і поперековому — це вигин вперед, а в крижовому і грудному відділах — вигин опуклістю назад.

Завдяки цим вигинам лагідніють поштовхи при ходьбі і бігу, з'являється можливість витримувати великі фізичні навантаження.

Хребці в хребті рухомі по відношенню один до одного. Рухливість хребців забезпечують міжхребетні диски, а також зв'язки і суглоби.

Усередині хребетного каналу, який проходить через всі хребці, розміщується спинний мозок — автоматична станція багатьох функцій організму. Це ніжна освіта захована достатньо надійно усередині хребта. Пошкодження спинного мозку можливе тільки тоді, коли пошкоджений сам хребет.

В міжхребетні отвори хребта виходять корінці спинного мозку, створюючі плечове, шийне, поперекове і крижове сплетення.

Будова хребця наступна - тіло, відростки і дуга. Дуги хребця замикають отвори, які утворюють хребетний канал. З'єднання цих дуг між собою відбувається за рахунок суглобів і зв'язок. Зв'язки не дають хребцям відштовхуватися один від одного. Усередині міжхребетних дисків є особлива рідина — драглисте ядро. Ця рідина живить хребет, забирає з кровотоку важливі для його життєдіяльності елементи. В той час, коли ми спимо, і наш хребет відпочиває, драглисте ядро наповнює міжхребетні диски. Встановлено, що вночі кожна людина "зростає" на два-три см, а до вечора він як би "усихає". Коли наше тіло приймає вертикальне положення, хребці зближуються, диски сплющуються і рідина виходить. Міжхребетні прокладки, а їх двадцять три-двадцять чотири, забезпечують рухливість і гнучкість нашого хребта, оберігають кісткові утворення, безліч кровоносних судин, нервові закінчення від травм.

Опірність диска силі стискування просто дивовижна. При навантаженні на хребет в 100 кг диск стискується лише на 1,4 мм. Від стану міжхребетних дисків залежать хороша постава, здатність людини розгинатися, нахилятися і повертатися.

Рано чи пізно, але майже у кожної людини з віком виникають певні проблеми з хребтом і суглобами. На сайті "Лікування суглобів" описані методи лікування хребта і суглобів, способи профілактики даних захворювань за допомогою регулярного фізичного навантаження, гартування всього організму і інших нескладних прийомів.

Джерело - сайт Лікування суглобів