Перш ніж почати розмову, давайте пройдемося по вулицях, придивимося, як зношується наше взуття. У одних - вона перекошена у внутрішню або зовнішню сторону, каблук різко стесав з одного краю, у інших – в основному, у жінок похилого віку, взуття в області шкарпетки потворно викривлене. Окремі "винахідники" вимушені робити надрізи на взутті, бо їх пальці гачкоподібний деформовані.

Стопа - це єдиний орган, що забезпечує ходьбу, опору і амортизацію. Забезпечення цих функцій покладене на 26 кісток, що створюють поперечне і подовжнє зведення стопи. Порушення правильних співвідношень між кістками, що формують стопу, приводить до функціональних порушень, слідством чого і є різні деформації стопи і пальців.

За походженням плоскостопість може бути як природжене, так і придбане: травматичне і статичне. Природженої плоскостопості припадає на частку всього 3% всіх випадків. Встановити його можна тільки в 5-6 –летнем віці. До цього у всіх дітей виявляються ознаки плоскої стопи.

Статична плоскостопість зустрічається найчастіше (82.1%). Причина його - в слабкості м'язів гомілки і стопи. Розвитку статичної плоскостопості сприяє конституційна схильність, але основна причина - перевантаження стоп, що розвивається в результаті перевтоми важкою фізичною роботою, від роботи стоячи, від збільшення ваги тіла, від зменшення сили м'язів з віком.

Які ж симптоми статичної плоскостопості, що починається? У початковому періоді спостерігається підвищена стомлюваність м'язів, з'являються болі на підошві в центрі у внутрішнього краю п'яти, на тильній стороні стопи, у підстави пальців, на передній поверхні гомілки, в колінному і тазостегновому суглобах. З віком ці болі з'являються майже у кожного в тому або іншому ступені. Зазвичай болі посилюються до вечора після тривалого перебування на ногах.

Навіть за відсутності болів ознаками плоскостопості, що розвивається, є подовження або розширення стопи. Хворі помічають, що вимушені купувати взуття на 1-2 розміри більш ніж раніше. Стопа при цьому стає плоскою, широкою, опускається на внутрішній край.

Поступово за рахунок деформації пальців стопа стає коротшою і ще ширшою, з повним сплощенням поперечного і подовжнього зведення. У цій стадії хворому можна допомогти тільки оперативним шляхом, відновивши анатомічне положення пальців стопи.

Як попередити розвиток статичної плоскостопості? З дитинства слід виробляти правильну ходу - уникати зведення і розведення шкарпеток при ходьбі. Людям, робота яких пов'язана з необхідністю довго стояти на ногах, рекомендується паралельна постановка стоп і періодичний відпочинок на зовнішніх краях стоп. В кінці робочого дня корисні теплі ванни з масажем стоп і гомілок і спеціальні фізичні вправи. Дуже важливе носіння фізіологічного взуття, підібраного точно по нозі. Висота каблука - 3-4 см, використання устілок-супінаторів.

Продовжуючи розмову про розвиток плоскостопості, в подальших публікаціях ми детальніше зупинимося на питаннях профілактики, ранньої діагностики, консервативного і оперативного лікування деформацій, болів в різних відділах стопи, включаючи пальці ніг. Особлива увага буде приділена початковим проявам деформацій, що ще не супроводяться больовими відчуттями, що не викликає необхідності вчасного звертання фахівцеві. Адже основну групу людей тільки біль приводить до ортопеда, але це вже не вчасне звертання.

Автор: Галина Громак

Джерело: livelookbetter. Com/ Автор: Ін. Мед. Галина Громак, сертифікований травматолог - ортопед.